AKTYWNY SENIOR

Zajęcia zaadresowane do wszystkich chętnych 55+, których motywem przewodnim jest Zumba. Podczas godzinnego treningu każdy senior może poprzez niebanalne, a jednak proste kroki przekonać się jak łatwo spalać kalorie i dbać o formę. Zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.

Dzięki Zumbie oraz optymalnie dostosowanej choreografii do możliwości tanecznych seniorów, każdy może stać się bardziej sprawny, aktywny, a przede wszystkim radosny, bo Zumba to sama radość i zabawa 😊

opłata: 10 zł/ każda godzina

instruktor prowadzący: Joanna Dawiec – Tychańska